¿Qué es lo que espera la sub? ¿jugar o apagarlo?
Manejar la técnica de abrir y cerrar el yoni a voluntad es una cosa que se consigue con el ejercicio. De tal modo, la práctica de mula bandha, al fortalecer toda la musculatura perineal, deja distinguir los músculos del yoni, de los del ano y la uretra.
